خردل دانه‌دار: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم خردل دانه‌دار دارای 146 کیلوکالری است: 7.3 گرم پروتئین، 10.4 گرم چربی و 5.1 گرم کربوهیدرات.

146کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

7.3 گرمپروتئین

10.4 گرمچربی

5.1 گرمکربوهیدرات

D Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	43.8	2.2	3.1	1.5
50 گرم	73	3.6	5.2	2.5
100 گرم	146	7.3	10.4	5.1
150 گرم	219	10.9	15.6	7.7
200 گرم	292	14.6	20.8	10.2
250 گرم	365	18.2	26	12.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.