پنه: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم پنه دارای 220 کیلوکالری است: 9 گرم پروتئین، 1.3 گرم چربی و 46 گرم کربوهیدرات.

220کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

9 گرمپروتئین

1.3 گرمچربی

46 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	66	2.7	0.4	13.8
50 گرم	110	4.5	0.7	23
100 گرم	220	9	1.3	46
150 گرم	330	13.5	1.9	69
200 گرم	440	18	2.6	92
250 گرم	550	22.5	3.2	115

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.