Diet Calorie AI
Chiasamen: Kalorien und Nährwerte
100 g Chiasamen enthalten 486 kcal: 17 g Eiweiß, 31 g Fett und 42 g Kohlenhydrate.
486kcal pro 100 g
17 gEiweiß
31 gFett
42 gKohlenhydrate
A Nutri-Score
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß, g | Fett, g | Kohlenhydrate, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 145.8 | 5.1 | 9.3 | 12.6 |
| 50 g | 243 | 8.5 | 15.5 | 21 |
| 100 g | 486 | 17 | 31 | 42 |
| 150 g | 729 | 25.5 | 46.5 | 63 |
| 200 g | 972 | 34 | 62 | 84 |
| 250 g | 1215 | 42.5 | 77.5 | 105 |
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