কুমড়ার বীজ: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম কুমড়ার বীজ-এ 446 ক্যালোরি: 19 গ্রাম প্রোটিন, 19 গ্রাম ফ্যাট ও 16 গ্রাম কার্বস।

446ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

19 গ্রামপ্রোটিন

19 গ্রামফ্যাট

16 গ্রামকার্বস

A Nutri-Score

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	133.8	5.7	5.7	4.8
50 গ্রাম	223	9.5	9.5	8
100 গ্রাম	446	19	19	16
150 গ্রাম	669	28.5	28.5	24
200 গ্রাম	892	38	38	32
250 গ্রাম	1115	47.5	47.5	40

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।