ওটস: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম ওটস-এ 367 ক্যালোরি: 11.9 গ্রাম প্রোটিন, 7 গ্রাম ফ্যাট ও 66.3 গ্রাম কার্বস।

367ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

11.9 গ্রামপ্রোটিন

7 গ্রামফ্যাট

66.3 গ্রামকার্বস

A Nutri-Score

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	110.1	3.6	2.1	19.9
50 গ্রাম	183.5	6.0	3.5	33.1
100 গ্রাম	367	11.9	7	66.3
150 গ্রাম	550.5	17.9	10.5	99.5
200 গ্রাম	734	23.8	14	132.6
250 গ্রাম	917.5	29.8	17.5	165.8

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।