سماق: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من سماق على 296 سعرة حرارية: 11 غ بروتين و4 غ دهون و64 غ كربوهيدرات.

296سعرة لكل 100 غ

11 غالبروتين

4 غالدهون

64 غالكربوهيدرات

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	88.8	3.3	1.2	19.2
50 غ	148	5.5	2	32
100 غ	296	11	4	64
150 غ	444	16.5	6	96
200 غ	592	22	8	128
250 غ	740	27.5	10	160

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.