خردل: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من خردل على 162 سعرة حرارية: 5.7 غ بروتين و11 غ دهون و12 غ كربوهيدرات.

162سعرة لكل 100 غ

5.7 غالبروتين

11 غالدهون

12 غالكربوهيدرات

D Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	48.6	1.7	3.3	3.6
50 غ	81	2.9	5.5	6
100 غ	162	5.7	11	12
150 غ	243	8.6	16.5	18
200 غ	324	11.4	22	24
250 غ	405	14.2	27.5	30

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.