لحم مطبوخ (هام): السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من لحم مطبوخ (هام) على 145 سعرة حرارية: 20.6 غ بروتين و7.1 غ دهون و0.9 غ كربوهيدرات.

145سعرة لكل 100 غ

20.6 غالبروتين

7.1 غالدهون

0.9 غالكربوهيدرات

D Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	43.5	6.2	2.1	0.3
50 غ	72.5	10.3	3.5	0.5
100 غ	145	20.6	7.1	0.9
150 غ	217.5	30.9	10.7	1.4
200 غ	290	41.2	14.2	1.8
250 غ	362.5	51.5	17.8	2.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.