ريكوتا بالمانجو والباشن فروت: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من ريكوتا بالمانجو والباشن فروت على 145 سعرة حرارية: 4.8 غ بروتين و8.6 غ دهون و12.1 غ كربوهيدرات.

145سعرة لكل 100 غ

4.8 غالبروتين

8.6 غالدهون

12.1 غالكربوهيدرات

C Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	43.5	1.4	2.6	3.6
50 غ	72.5	2.4	4.3	6.0
100 غ	145	4.8	8.6	12.1
150 غ	217.5	7.2	12.9	18.1
200 غ	290	9.6	17.2	24.2
250 غ	362.5	12	21.5	30.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.