ريكوتا: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من ريكوتا على 141 سعرة حرارية: 7.4 غ بروتين و11.3 غ دهون و2.5 غ كربوهيدرات.

141سعرة لكل 100 غ

7.4 غالبروتين

11.3 غالدهون

2.5 غالكربوهيدرات

C Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	42.3	2.2	3.4	0.8
50 غ	70.5	3.7	5.7	1.2
100 غ	141	7.4	11.3	2.5
150 غ	211.5	11.1	16.9	3.8
200 غ	282	14.8	22.6	5
250 غ	352.5	18.5	28.2	6.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.