Cá & hải sản: bảng calo

	kcal	Đạm, g	Béo, g	Tinh bột, g
Bít tết cá hồi	140	21.6	6	0
Cá bơn lưỡi ngựa	142	19	1.3	0
Cá chẽm	99	18	3	0
Cá diếc	87	17.7	1.8	0
Cá hồi hồng xông khói	190	22	11	2
Cá hồi muối	187	21	11.6	0
Cá hồi xông khói	162	22	8	0
Cá ngừ	144	30	1.2	0
Cá thu đao	205	20	14	0
Cá trích cơm	363	17	32	0
Gan cá tuyết	613	4.2	65.7	1.2
Hải sản thập cẩm	124	2	7	1.8
Phi lê cá bơn	85	18	1.3	0
Phi lê cá cơm	135	20	6	0
Phi lê cá hồi	153	20	8	0
Phi lê cá hồi hồng	140	21	7	0
Phi lê cá hồi vân	88	18	2	0
Phi lê cá ngừ	139	24	5	0
Phi lê cá rô	103	18	3	0
Phi lê cá trích	207	17.6	15.1	1.2
Phi lê cá tuyết	69	16	0.6	0
Rong biển nori	349	46	0.1	41
Sò điệp	88	17.5	2	1
Thịt cua	96	16	4	0
Trứng cá hồi	249	32	13	1
Trứng cá trứng	140	21	6	3
Trứng cá tuyết	155	18	10	3
Tôm	98	21	1.6	0.3
Tôm sú	89	19	0.6	0
Vẹm	172	24	4	7

trên 100 g

Tính calo qua ảnh

Chụp đĩa ăn của bạn: Diet Calorie AI nhận diện món, ước lượng khẩu phần, calo và macro rồi ghi vào nhật ký. Miễn phí, không cần đăng ký.