Diet Calorie AI
Phi lê cá rô: calo và macro
100 g Phi lê cá rô có 103 kcal: 18 g đạm, 3 g béo và 0 g tinh bột.
103kcal trên 100 g
18 gĐạm
3 gBéo
0 gTinh bột
A Nutri-Score
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | kcal | Đạm, g | Béo, g | Tinh bột, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 30.9 | 5.4 | 0.9 | 0 |
| 50 g | 51.5 | 9 | 1.5 | 0 |
| 100 g | 103 | 18 | 3 | 0 |
| 150 g | 154.5 | 27 | 4.5 | 0 |
| 200 g | 206 | 36 | 6 | 0 |
| 250 g | 257.5 | 45 | 7.5 | 0 |
Tính calo qua ảnh
Chụp đĩa ăn của bạn: Diet Calorie AI nhận diện món, ước lượng khẩu phần, calo và macro rồi ghi vào nhật ký. Miễn phí, không cần đăng ký.
Tải trên Google Play
Thêm trong nhóm Cá & hải sản
- Tôm 98 kcal
- Cá hồi muối 187 kcal
- Phi lê cá hồi 153 kcal
- Phi lê cá trích 207 kcal
- Cá hồi xông khói 162 kcal
- Phi lê cá hồi vân 88 kcal
- Bít tết cá hồi 140 kcal
- Thịt cua 96 kcal
- Cá diếc 87 kcal
- Sò điệp 88 kcal
- Phi lê cá cơm 135 kcal
- Cá chẽm 99 kcal