خشک لہسن: کیلوریز اور میکروز

100 گرام خشک لہسن میں 331 کیلوریز ہیں: 16.6 گرام پروٹین، 0.7 گرام چکنائی اور 72.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

331کیلوریز فی 100 گرام

16.6 گرامپروٹین

0.7 گرامچکنائی

72.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	99.3	5.0	0.2	21.8
50 گرام	165.5	8.3	0.3	36.4
100 گرام	331	16.6	0.7	72.7
150 گرام	496.5	24.9	1.1	109.0
200 گرام	662	33.2	1.4	145.4
250 گرام	827.5	41.5	1.8	181.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔