شاہی زیرہ: کیلوریز اور میکروز

100 گرام شاہی زیرہ میں 375 کیلوریز ہیں: 17.8 گرام پروٹین، 22.3 گرام چکنائی اور 44.2 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

375کیلوریز فی 100 گرام

17.8 گرامپروٹین

22.3 گرامچکنائی

44.2 گرامکاربوہائیڈریٹ

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	112.5	5.3	6.7	13.3
50 گرام	187.5	8.9	11.2	22.1
100 گرام	375	17.8	22.3	44.2
150 گرام	562.5	26.7	33.5	66.3
200 گرام	750	35.6	44.6	88.4
250 گرام	937.5	44.5	55.8	110.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔