دھنیا (بیج): کیلوریز اور میکروز

100 گرام دھنیا (بیج) میں 298 کیلوریز ہیں: 12.4 گرام پروٹین، 17.8 گرام چکنائی اور 54.5 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

298کیلوریز فی 100 گرام

12.4 گرامپروٹین

17.8 گرامچکنائی

54.5 گرامکاربوہائیڈریٹ

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	89.4	3.7	5.3	16.4
50 گرام	149	6.2	8.9	27.2
100 گرام	298	12.4	17.8	54.5
150 گرام	447	18.6	26.7	81.8
200 گرام	596	24.8	35.6	109
250 گرام	745	31	44.5	136.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔