کھجور: کیلوریز اور میکروز

100 گرام کھجور میں 277 کیلوریز ہیں: 1.8 گرام پروٹین، 0.2 گرام چکنائی اور 75 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

277کیلوریز فی 100 گرام

1.8 گرامپروٹین

0.2 گرامچکنائی

75 گرامکاربوہائیڈریٹ

C Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	83.1	0.5	0.1	22.5
50 گرام	138.5	0.9	0.1	37.5
100 گرام	277	1.8	0.2	75
150 گرام	415.5	2.7	0.3	112.5
200 گرام	554	3.6	0.4	150
250 گرام	692.5	4.5	0.5	187.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔