لنگن بیری: کیلوریز اور میکروز

100 گرام لنگن بیری میں 46 کیلوریز ہیں: 0.7 گرام پروٹین، 0.5 گرام چکنائی اور 12.3 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

46کیلوریز فی 100 گرام

0.7 گرامپروٹین

0.5 گرامچکنائی

12.3 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	13.8	0.2	0.1	3.7
50 گرام	23	0.3	0.2	6.2
100 گرام	46	0.7	0.5	12.3
150 گرام	69	1.1	0.8	18.4
200 گرام	92	1.4	1	24.6
250 گرام	115	1.8	1.2	30.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔