Diet Calorie AI
Ispanak: kalori ve besin değerleri
100 g Ispanak 23 kcal içerir: 2.9 g protein, 0.4 g yağ ve 3.6 g karbonhidrat.
23kcal 100 g başına
2.9 gProtein
0.4 gYağ
3.6 gKarbonhidrat
A Nutri-Score
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | kcal | Protein, g | Yağ, g | Karbonhidrat, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6.9 | 0.9 | 0.1 | 1.1 |
| 50 g | 11.5 | 1.4 | 0.2 | 1.8 |
| 100 g | 23 | 2.9 | 0.4 | 3.6 |
| 150 g | 34.5 | 4.3 | 0.6 | 5.4 |
| 200 g | 46 | 5.8 | 0.8 | 7.2 |
| 250 g | 57.5 | 7.2 | 1 | 9 |
Fotoğrafla kalori sayın
Tabağınızın fotoğrafını çekin: Diet Calorie AI yemeği tanır, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder ve günlüğe kaydeder. Ücretsiz, kayıt gerekmez.
Google Play’den indirin
Yeşillikler kategorisinde daha fazlası
- Maydanoz 36 kcal
- Fesleğen 23 kcal
- Dereotu 40 kcal
- Taze soğan 32 kcal
- Roka 25 kcal
- Nane 44 kcal
- Kişniş 23 kcal
- Kekik 101 kcal
- Sap kerevizi 16 kcal
- Biberiye 131 kcal
- Aysberg marul 14 kcal
- Kekik otu (oregano) 265 kcal