ชาเขียวมัทฉะ: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ชาเขียวมัทฉะ 100 กรัมให้พลังงาน 3 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.3 กรัม ไขมัน 0 กรัม และคาร์บ 0.3 กรัม

3กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.3 กรัมโปรตีน

0 กรัมไขมัน

0.3 กรัมคาร์บ

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	0.9	0.1	0.1
50 กรัม	1.5	0.1	0.1
100 กรัม	3	0.3	0.3
150 กรัม	4.5	0.5	0.5
200 กรัม	6	0.6	0.6
250 กรัม	7.5	0.8	0.8

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร