유제품·달걀: 칼로리 표

	kcal	단백질, g	지방, g	탄수화물, g
가염 버터	717	0.9	81	1.7
달걀	157	12.7	11.5	0.7
마가린	717	0.2	81	0.7
마초니	60	3	3.2	4.1
메추리알	168	11.9	13.1	0.6
무유당 버터	748	0.6	82.5	1.3
발효유	60	2.9	3.2	3.8
버터	748	0.6	82.5	1.3
분유	496	26	26.5	38
사워크림	206	2.8	20	3.2
생크림 33%	331	2	33	3.1
생크림 35.1%	344	2.1	35.1	3
생크림 38%	373	2	38	2.7
아이스크림	207	3.6	11	23
연유	321	7.2	8.5	55
우유	64	3.2	3.6	4.7
저지방 코티지 치즈	98	11	1.5	3.4
초콜릿 아이스크림	218	3.8	11.3	25
캐러멜 연유	324	6.7	8.7	55
케피어	59	2.9	3.2	4
코티지 치즈	155	16.7	9	2
크림 10%	119	2.1	10	3.7
크림 15%	162	2.3	15	3.8
크림 20%	206	2.5	20	4
플레인 요거트	68	4.3	3.3	4.7

100 g당

사진으로 칼로리 계산

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