Diet Calorie AI
ナツメグ：カロリーとPFC
ナツメグ 100 gのカロリーは525 kcal：たんぱく質5.8 g、脂質36.3 g、炭水化物49.3 g。
525kcal 100 gあたり
5.8 gたんぱく質
36.3 g脂質
49.3 g炭水化物
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 157.5 | 1.7 | 10.9 | 14.8 |
| 50 g | 262.5 | 2.9 | 18.1 | 24.6 |
| 100 g | 525 | 5.8 | 36.3 | 49.3 |
| 150 g | 787.5 | 8.7 | 54.5 | 74.0 |
| 200 g | 1050 | 11.6 | 72.6 | 98.6 |
| 250 g | 1312.5 | 14.5 | 90.8 | 123.2 |
