Diet Calorie AI
そば：カロリーとPFC
そば 100 gのカロリーは348 kcal：たんぱく質14.7 g、脂質0.9 g、炭水化物70.5 g。
348kcal 100 gあたり
14.7 gたんぱく質
0.9 g脂質
70.5 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 104.4 | 4.4 | 0.3 | 21.1 |
| 50 g | 174 | 7.3 | 0.5 | 35.2 |
| 100 g | 348 | 14.7 | 0.9 | 70.5 |
| 150 g | 522 | 22.1 | 1.4 | 105.8 |
| 200 g | 696 | 29.4 | 1.8 | 141 |
| 250 g | 870 | 36.8 | 2.2 | 176.2 |
