Diet Calorie AI
Spigola: calorie e macro
100 g di Spigola apportano 99 kcal: 18 g di proteine, 3 g di grassi e 0 g di carboidrati.
99kcal per 100 g
18 gProteine
3 gGrassi
0 gCarboidrati
A Nutri-Score
Calorie per porzione
| Porzione | kcal | Proteine, g | Grassi, g | Carboidrati, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 29.7 | 5.4 | 0.9 | 0 |
| 50 g | 49.5 | 9 | 1.5 | 0 |
| 100 g | 99 | 18 | 3 | 0 |
| 150 g | 148.5 | 27 | 4.5 | 0 |
| 200 g | 198 | 36 | 6 | 0 |
| 250 g | 247.5 | 45 | 7.5 | 0 |
Contare le calorie dalla foto
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