Diet Calorie AI
Ham: kalori dan makro
100 g Ham mengandung 145 kkal: 20.6 g protein, 7.1 g lemak, dan 0.9 g karbohidrat.
145kkal per 100 g
20.6 gProtein
7.1 gLemak
0.9 gKarbohidrat
D Nutri-Score
Kalori per porsi
| Porsi | kkal | Protein, g | Lemak, g | Karbohidrat, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 43.5 | 6.2 | 2.1 | 0.3 |
| 50 g | 72.5 | 10.3 | 3.5 | 0.5 |
| 100 g | 145 | 20.6 | 7.1 | 0.9 |
| 150 g | 217.5 | 30.9 | 10.7 | 1.4 |
| 200 g | 290 | 41.2 | 14.2 | 1.8 |
| 250 g | 362.5 | 51.5 | 17.8 | 2.2 |
Hitung kalori dari foto
Foto piring Anda: Diet Calorie AI mengenali hidangan, memperkirakan porsi, kalori, dan makro, lalu mencatatnya di jurnal. Gratis, tanpa daftar.
Unduh di Google Play
Lainnya di Daging olahan & sosis
- Bacon 541 kkal
- Sosis asap 462 kkal
- Sosis 296 kkal
- Ham kalkun 129 kkal
- Chorizo 455 kkal
- Sosis rebus 252 kkal
- Daging has panggang 192 kkal
- Carpaccio 125 kkal
- Kalkun asap 140 kkal
- Pepperoni 504 kkal
- Sosis frankfurter 300 kkal
- Bresaola 151 kkal