आलू: कैलोरी और मैक्रो
100 ग्राम आलू में 77 कैलोरी होती है: 2 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम वसा और 17.5 ग्राम कार्ब्स।
77कैलोरी प्रति 100 ग्राम
2 ग्रामप्रोटीन
0.1 ग्रामवसा
17.5 ग्रामकार्ब्स
A Nutri-Score
100 ग्राम आलू में 77 कैलोरी होती है: 2 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम वसा और 17.5 ग्राम कार्ब्स।
A Nutri-Score
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 23.1 | 0.6 | 0.0 | 5.2 |
| 50 ग्राम | 38.5 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| 100 ग्राम | 77 | 2 | 0.1 | 17.5 |
| 150 ग्राम | 115.5 | 3 | 0.1 | 26.2 |
| 200 ग्राम | 154 | 4 | 0.2 | 35 |
| 250 ग्राम | 192.5 | 5 | 0.2 | 43.8 |
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