खीरा: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम खीरा में 12 कैलोरी होती है: 0.6 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम वसा और 2.5 ग्राम कार्ब्स।

12कैलोरी प्रति 100 ग्राम

0.6 ग्रामप्रोटीन

0.1 ग्रामवसा

2.5 ग्रामकार्ब्स

A Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	3.6	0.2	0.0	0.8
50 ग्राम	6	0.3	0.1	1.2
100 ग्राम	12	0.6	0.1	2.5
150 ग्राम	18	0.9	0.1	3.8
200 ग्राम	24	1.2	0.2	5
250 ग्राम	30	1.5	0.2	6.2

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