जंगली मशरूम: कैलोरी और मैक्रो
100 ग्राम जंगली मशरूम में 20 कैलोरी होती है: 2.1 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम वसा और 3 ग्राम कार्ब्स।
20कैलोरी प्रति 100 ग्राम
2.1 ग्रामप्रोटीन
0.3 ग्रामवसा
3 ग्रामकार्ब्स
A Nutri-Score
100 ग्राम जंगली मशरूम में 20 कैलोरी होती है: 2.1 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम वसा और 3 ग्राम कार्ब्स।
A Nutri-Score
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन, ग्राम | वसा, ग्राम | कार्ब्स, ग्राम |
|---|---|---|---|---|
| 30 ग्राम | 6 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
| 50 ग्राम | 10 | 1.1 | 0.1 | 1.5 |
| 100 ग्राम | 20 | 2.1 | 0.3 | 3 |
| 150 ग्राम | 30 | 3.1 | 0.5 | 4.5 |
| 200 ग्राम | 40 | 4.2 | 0.6 | 6 |
| 250 ग्राम | 50 | 5.2 | 0.8 | 7.5 |
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