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Shiitake: calorías y macros
100 g de Shiitake aportan 34 kcal: 2.2 g de proteínas, 0.5 g de grasas y 6.8 g de carbohidratos.
34kcal por 100 g
2.2 gProteínas
0.5 gGrasas
6.8 gCarbohidratos
A Nutri-Score
Calorías por porción
| Porción | kcal | Proteínas, g | Grasas, g | Carbohidratos, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 10.2 | 0.7 | 0.1 | 2.0 |
| 50 g | 17 | 1.1 | 0.2 | 3.4 |
| 100 g | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| 150 g | 51 | 3.3 | 0.8 | 10.2 |
| 200 g | 68 | 4.4 | 1 | 13.6 |
| 250 g | 85 | 5.5 | 1.2 | 17 |
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