সুমাক: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম সুমাক-এ 296 ক্যালোরি: 11 গ্রাম প্রোটিন, 4 গ্রাম ফ্যাট ও 64 গ্রাম কার্বস।

296ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

11 গ্রামপ্রোটিন

4 গ্রামফ্যাট

64 গ্রামকার্বস

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	88.8	3.3	1.2	19.2
50 গ্রাম	148	5.5	2	32
100 গ্রাম	296	11	4	64
150 গ্রাম	444	16.5	6	96
200 গ্রাম	592	22	8	128
250 গ্রাম	740	27.5	10	160

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।