জায়ফল: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম জায়ফল-এ 525 ক্যালোরি: 5.8 গ্রাম প্রোটিন, 36.3 গ্রাম ফ্যাট ও 49.3 গ্রাম কার্বস।

525ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

5.8 গ্রামপ্রোটিন

36.3 গ্রামফ্যাট

49.3 গ্রামকার্বস

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	157.5	1.7	10.9	14.8
50 গ্রাম	262.5	2.9	18.1	24.6
100 গ্রাম	525	5.8	36.3	49.3
150 গ্রাম	787.5	8.7	54.5	74.0
200 গ্রাম	1050	11.6	72.6	98.6
250 গ্রাম	1312.5	14.5	90.8	123.2

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।