দুগ্ধজাত পণ্য ও ডিম: ক্যালোরি তালিকা

	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
আইসক্রিম	207	3.6	11	23
কনডেন্সড মিল্ক	321	7.2	8.5	55
কম চর্বির ছানা	98	11	1.5	3.4
কেফির	59	2.9	3.2	4
কোয়েলের ডিম	168	11.9	13.1	0.6
ক্রিম ১০%	119	2.1	10	3.7
ক্রিম ১৫%	162	2.3	15	3.8
ক্রিম ২০%	206	2.5	20	4
ক্রিম ৩৩%	331	2	33	3.1
ক্রিম ৩৫.১%	344	2.1	35.1	3
ক্রিম ৩৮%	373	2	38	2.7
গুঁড়ো দুধ	496	26	26.5	38
চকলেট আইসক্রিম	218	3.8	11.3	25
ছানা	155	16.7	9	2
জ্বাল দেওয়া কনডেন্সড মিল্ক	324	6.7	8.7	55
টক ক্রিম	206	2.8	20	3.2
টক দই	68	4.3	3.3	4.7
টক দুধ	60	2.9	3.2	3.8
দুধ	64	3.2	3.6	4.7
মাখন	748	0.6	82.5	1.3
মাতসোনি	60	3	3.2	4.1
মার্জারিন	717	0.2	81	0.7
মুরগির ডিম	157	12.7	11.5	0.7
লবণযুক্ত মাখন	717	0.9	81	1.7
ল্যাকটোজ-মুক্ত মাখন	748	0.6	82.5	1.3

প্রতি ১০০ গ্রামে

ছবি থেকে ক্যালোরি গুনুন

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।