ہیم: کیلوریز اور میکروز

100 گرام ہیم میں 145 کیلوریز ہیں: 20.6 گرام پروٹین، 7.1 گرام چکنائی اور 0.9 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

145کیلوریز فی 100 گرام

20.6 گرامپروٹین

7.1 گرامچکنائی

0.9 گرامکاربوہائیڈریٹ

D Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	43.5	6.2	2.1	0.3
50 گرام	72.5	10.3	3.5	0.5
100 گرام	145	20.6	7.1	0.9
150 گرام	217.5	30.9	10.7	1.4
200 گرام	290	41.2	14.2	1.8
250 گرام	362.5	51.5	17.8	2.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔