Овочі: таблиця калорійності

	ккал	Білки, г	Жири, г	Вуглеводи, г
Баклажани	24	1	0.2	5.7
Батат	86	1.6	0.1	20.1
Боби	88	7.1	0.5	16.4
Боби едамаме	121	11.9	5.2	8.9
Брокколі	34	2.8	0.4	6.6
Брюссельська капуста	43	3.4	0.3	8.9
Буряк	43	1.6	0.2	9.6
Гарбуз	26	1	0.1	6.5
Гарбузове пюре	26	1	0.1	6.5
Горошок зелений стручковий	42	2.8	0.2	7.1
Дайкон	18	0.6	0.1	4.1
Зелена редька	32	1.2	0.1	6.7
Кабачок	17	1.2	0.2	3.1
Капуста білокачанна	25	1.3	0.1	5.4
Капуста квашена	19	1	0.1	4.3
Капуста пекінська	16	1.2	0.2	2.3
Капуста савойська	28	1.6	0.1	6.1
Капуста червонокачанна	31	1.4	0.2	7.4
Картопля	77	2	0.1	17.5
Квасоля біла	102	6.6	0.5	19.2
Квасоля стручкова	31	2	0.1	7.1
Квасоля червона	100	7.7	0.5	16.2
Корінь селери	42	1.5	0.3	9.2
Кукурудза	86	3.2	1.2	19
Морква	41	0.9	0.2	9.6
Морква по-корейськи	112	1.3	7.6	9.2
Міні-морква	41	0.9	0.2	9.6
Огірки	12	0.6	0.1	2.5
Пастернак	75	1.2	0.3	17.9
Перець болгарський	27	1	0.3	6
Перець пікільо	31	1.3	0.1	6.2
Перець раміро	27	1	0.3	6
Перець чилі	40	2	0.4	9.5
Помідори помаранчеві	20	0.9	0.2	4.2
Помідори червоні	19	0.9	0.2	4.2
Помідори чері	18	0.9	0.2	3.9
Редис	16	0.7	0.1	3.4
Ріпа	28	0.9	0.1	6.3
Сочевиця	116	9	0.4	20.1
Спаржа біла	20	2.2	0.2	3.9
Спаржа зелена	20	2.2	0.2	3.9
Топінамбур	73	2	0.1	17.4
Фенхель	31	1.2	0.2	7.3
Цвітна капуста	25	1.9	0.3	4.9
Цибуля ріпчаста	40	1.1	0.1	9.3
Цибуля червона	42	1.2	0.1	10.1
Цибуля-порей	61	1.5	0.3	14.2
Цибуля-шалот	72	2.5	0.1	16.8
Цукіні	17	1.2	0.3	3.1
Часник свіжий	149	6.4	0.5	33.1

на 100 г

Порахувати калорії за фото

Сфотографуйте тарілку: Diet Calorie AI назве страву, оцінить порцію, калорії та БЖВ і запише в щоденник. Безкоштовно, без реєстрації.

Завантажити в Google Play

Усі категорії