육두구: 칼로리와 탄단지

육두구 100 g의 칼로리는 525 kcal: 단백질 5.8 g, 지방 36.3 g, 탄수화물 49.3 g.

525kcal 100 g당

5.8 g단백질

36.3 g지방

49.3 g탄수화물

1회 분량별 칼로리

분량	kcal	단백질, g	지방, g	탄수화물, g
30 g	157.5	1.7	10.9	14.8
50 g	262.5	2.9	18.1	24.6
100 g	525	5.8	36.3	49.3
150 g	787.5	8.7	54.5	74.0
200 g	1050	11.6	72.6	98.6
250 g	1312.5	14.5	90.8	123.2

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