해바라기씨: 칼로리와 탄단지

해바라기씨 100 g의 칼로리는 584 kcal: 단백질 20.7 g, 지방 51.5 g, 탄수화물 20 g.

584kcal 100 g당

20.7 g단백질

51.5 g지방

20 g탄수화물

A Nutri-Score

1회 분량별 칼로리

분량	kcal	단백질, g	지방, g	탄수화물, g
30 g	175.2	6.2	15.4	6
50 g	292	10.3	25.8	10
100 g	584	20.7	51.5	20
150 g	876	31.1	77.2	30
200 g	1168	41.4	103	40
250 g	1460	51.8	128.8	50

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