Diet Calorie AI
햄: 칼로리와 탄단지
햄 100 g의 칼로리는 145 kcal: 단백질 20.6 g, 지방 7.1 g, 탄수화물 0.9 g.
145kcal 100 g당
20.6 g단백질
7.1 g지방
0.9 g탄수화물
D Nutri-Score
1회 분량별 칼로리
| 분량 | kcal | 단백질, g | 지방, g | 탄수화물, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 43.5 | 6.2 | 2.1 | 0.3 |
| 50 g | 72.5 | 10.3 | 3.5 | 0.5 |
| 100 g | 145 | 20.6 | 7.1 | 0.9 |
| 150 g | 217.5 | 30.9 | 10.7 | 1.4 |
| 200 g | 290 | 41.2 | 14.2 | 1.8 |
| 250 g | 362.5 | 51.5 | 17.8 | 2.2 |
사진으로 칼로리 계산
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