पोलेंटा: कैलोरी और मैक्रो

100 ग्राम पोलेंटा में 370 कैलोरी होती है: 8 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा और 80 ग्राम कार्ब्स।

370कैलोरी प्रति 100 ग्राम

8 ग्रामप्रोटीन

1 ग्रामवसा

80 ग्रामकार्ब्स

C Nutri-Score

प्रति सर्विंग कैलोरी

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन, ग्राम	वसा, ग्राम	कार्ब्स, ग्राम
30 ग्राम	111	2.4	0.3	24
50 ग्राम	185	4	0.5	40
100 ग्राम	370	8	1	80
150 ग्राम	555	12	1.5	120
200 ग्राम	740	16	2	160
250 ग्राम	925	20	2.5	200

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