Col rizada (kale): calorías y macros

100 g de Col rizada (kale) aportan 35 kcal: 2.9 g de proteínas, 0.5 g de grasas y 4.4 g de carbohidratos.

35kcal por 100 g

2.9 gProteínas

0.5 gGrasas

4.4 gCarbohidratos

A Nutri-Score

Calorías por porción

Porción	kcal	Proteínas, g	Grasas, g	Carbohidratos, g
30 g	10.5	0.9	0.1	1.3
50 g	17.5	1.4	0.2	2.2
100 g	35	2.9	0.5	4.4
150 g	52.5	4.3	0.8	6.6
200 g	70	5.8	1	8.8
250 g	87.5	7.2	1.2	11

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