Diet Calorie AI
Rucola: Kalorien und Nährwerte
100 g Rucola enthalten 25 kcal: 2.6 g Eiweiß, 0.7 g Fett und 3.7 g Kohlenhydrate.
25kcal pro 100 g
2.6 gEiweiß
0.7 gFett
3.7 gKohlenhydrate
A Nutri-Score
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß, g | Fett, g | Kohlenhydrate, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 7.5 | 0.8 | 0.2 | 1.1 |
| 50 g | 12.5 | 1.3 | 0.3 | 1.9 |
| 100 g | 25 | 2.6 | 0.7 | 3.7 |
| 150 g | 37.5 | 3.9 | 1.1 | 5.5 |
| 200 g | 50 | 5.2 | 1.4 | 7.4 |
| 250 g | 62.5 | 6.5 | 1.8 | 9.2 |
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