লাজানিয়া শিট: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম লাজানিয়া শিট-এ 350 ক্যালোরি: 10 গ্রাম প্রোটিন, 1.5 গ্রাম ফ্যাট ও 70 গ্রাম কার্বস।

350ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

10 গ্রামপ্রোটিন

1.5 গ্রামফ্যাট

70 গ্রামকার্বস

B Nutri-Score

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	105	3	0.5	21
50 গ্রাম	175	5	0.8	35
100 গ্রাম	350	10	1.5	70
150 গ্রাম	525	15	2.2	105
200 গ্রাম	700	20	3	140
250 গ্রাম	875	25	3.8	175

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।