গম-রাই রুটি: ক্যালোরি ও ম্যাক্রো

১০০ গ্রাম গম-রাই রুটি-এ 240 ক্যালোরি: 9 গ্রাম প্রোটিন, 2 গ্রাম ফ্যাট ও 46 গ্রাম কার্বস।

240ক্যালোরি প্রতি ১০০ গ্রামে

9 গ্রামপ্রোটিন

2 গ্রামফ্যাট

46 গ্রামকার্বস

B Nutri-Score

প্রতি পরিবেশনে ক্যালোরি

পরিবেশন	ক্যালোরি	প্রোটিন, গ্রাম	ফ্যাট, গ্রাম	কার্বস, গ্রাম
30 গ্রাম	72	2.7	0.6	13.8
50 গ্রাম	120	4.5	1	23
100 গ্রাম	240	9	2	46
150 গ্রাম	360	13.5	3	69
200 গ্রাম	480	18	4	92
250 গ্রাম	600	22.5	5	115

প্লেটের ছবি তুলুন: Diet Calorie AI খাবার চিনে নেয়, পরিমাণ, ক্যালোরি ও ম্যাক্রো অনুমান করে ডায়েরিতে লিখে রাখে। বিনামূল্যে, সাইন-আপ ছাড়াই।