Hardal: kalori ve besin değerleri
100 g Hardal 162 kcal içerir: 5.7 g protein, 11 g yağ ve 12 g karbonhidrat.
162kcal 100 g başına
5.7 gProtein
11 gYağ
12 gKarbonhidrat
D Nutri-Score
100 g Hardal 162 kcal içerir: 5.7 g protein, 11 g yağ ve 12 g karbonhidrat.
D Nutri-Score
| Porsiyon | kcal | Protein, g | Yağ, g | Karbonhidrat, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 48.6 | 1.7 | 3.3 | 3.6 |
| 50 g | 81 | 2.9 | 5.5 | 6 |
| 100 g | 162 | 5.7 | 11 | 12 |
| 150 g | 243 | 8.6 | 16.5 | 18 |
| 200 g | 324 | 11.4 | 22 | 24 |
| 250 g | 405 | 14.2 | 27.5 | 30 |
Tabağınızın fotoğrafını çekin: Diet Calorie AI yemeği tanır, porsiyonu, kaloriyi ve makroları tahmin eder ve günlüğe kaydeder. Ücretsiz, kayıt gerekmez.
Google Play’den indirin