Gryn & flingor: kaloritabell
| kcal | Protein, g | Fett, g | Kolhydrater, g | |
|---|---|---|---|---|
| Arborioris | 350 | 7 | 0.3 | 79 |
| Bovete | 343 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 76 |
| Couscous | 376 | 12.8 | 0.6 | 77.4 |
| Gula ärtor | 298 | 23 | 1.6 | 50.5 |
| Havregryn | 367 | 11.9 | 7 | 66.3 |
| Hirs | 348 | 11 | 3 | 73 |
| Majsgryn | 328 | 8.3 | 1.2 | 74 |
| Mannagryn | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Pärlgryn | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Rispapper | 333 | 6.8 | 0.3 | 82 |
| Rundkornigt ris | 344 | 6.7 | 0.6 | 77.9 |
| Råris | 370 | 7.5 | 2.7 | 77.2 |
per 100 g
Räkna kalorier från foto
Fota tallriken: Diet Calorie AI känner igen rätten, uppskattar portion, kalorier och makros och loggar den i dagboken. Gratis, utan registrering.
Ladda ned på Google Play